Rökning

Om du är en rökare som nyligen har diagnostiserats med typ 2-diabetes, är det troligt att vanan redan är en del av ditt liv. Detta kan göra tanken på att sluta väldigt skrämmande. Men att sluta röka är klokt av följande anledningar:

50 procent av de som rökt i 20 år eller mer kommer att dö av en sjukdom kopplad till rökning.

Rökning och diabetes ökar båda risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Rökning ihop med diabetes är kopplat till en ökad risk för stroke, hjärtattack, njursvikt, diabetisk ögonsjukdom och lungcancer.

Rökning och typ 2-diabetes innebär båda en påfrestning på din kropps förmåga att kontrollera blodtrycket.

Nikotin från rökning kan påverka din blodsockernivå och om du använder insulin kan detta resultera i ett långsammare upptag från injektionsstället.

Nikotin hindrar insulinets verkan, ett syndrom känt som “insulinresistens”. Detta kan göra din diabetes svårare att hantera.

Rökning påverkar lungorna och kan orsaka kroniska lungskador.

Motion och viktnedgång blir svårare om du är rökare. Att kunna kontrollera din diabetes utan mediciner och med enbart livsstilsförändringar blir mer osannolikt.

Att sluta röka är ett positivt sätt att öka dina chanser till bättre hälsa och ett långt liv.

Prata med din läkare eller diabetesteamet för råd om hur du ska sluta röka. Om du bestämmer dig för att sluta, finns det mycket hjälp att få, tips för att sluta och olika metoder som du kan välja mellan.