Mon, 01/25/2010 - 10:59 | by admin
Exempel på olika livsmedel och deras GI-värden
Högt glykemiskt index
GI-värde
Glukos
100
Potatismos (av pulver)
85
Potatis, bakad
85
Cornflakes
81
Gelégodis
78
Vitt bröd (glutenfritt)
76
Våfflor
76
Pommes frites
75
Havregrynsgröt
74
Ris, puffat
74
Potatis, kokt
74
Vattenmelon
72
Popcorn
72
Vitt bröd
70
Mellan/medium glykemiskt index
Fanta
68
Sackaros (socker)
68
Ris, vitt
64
Rågbröd (fullkorn)
58
Cola
58
Ris, långkornigt
56
Glutenfri pasta
56
Lågt glykemiskt index
Honung
55
Banan (helt gul)
51
Pasta
46-52
Laktos (mjölksocker)
46
Vindruvor
46
Ris, fullkorn
46
Mjölkchoklad
43
Banan, gul eller grön
42
All Bran
42
Apelsin
42
Äpple
38
Glass
37-61
Yoghurt
36
Linser, gröna
30
Kidneybönor
28
Mjölk, 3 % fett
21
Fruktos (fruktsocker)
19
Jordnötter
14
De bästa länkarna, forumen och bloggarna om diabetes.
LifeScan.se är utgiven av LifeScan. LifeScan är en division av Cilag GmbH International, registrerad i Schweiz. Registreringsadressen är Landis + Gyr-Strasse 1, 6300 Zug, som har ensamt ansvar för dess innehåll såvida inget annat anges. Denna webbplats är endast avsedd för kunder i Sverige.